南山体育场备马3

王家豪

南山体育场备马3
2021-10-24星期天下午3点10分会合，3点半左右约跑30公里。里程可据状态适当缩小或放大。
科学锻炼循序渐进，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

2021-10-24（星期天）多云17℃~20℃东北风3-5级。
下午3点南山体育场跑步42.26公里2：54：44。